Dicas e Truques de basquete

Foi nos últimos minutos do jogo. A nossa equipa quis marcar - mal. Um cesto e gostaríamos de obter os dois pontos que precisávamos para vencer. A bola foi pego no rebote, o nosso rebounder defesa jogando para a perfeição, não deixando que os nossos adversários pegar a bola depois de terem basketed-lo. Ela devora-lo, tomando cuidado para não sobre-fazer a parte de recuperação de bola do que à custa de negar a bola para o nosso time adversário. Então, nossa equipe tem a transição rápida da defesa para o ataque. O reboteiro, enquanto ainda está no ar, vira a cabeça em direção à linha lateral da quadra onde eu estou esperando, sem qualquer defensor marcação mim, gritando para o passe. Antes que ela atinge o solo, ela passa a bola para mim e eu estou fora, driblando a bola como um louco, zoom até o tribunal.

Eu alcanço o meu objectivo, o cesto em que devo atirar, os meus adversários que pululam ao redor de mim, minha equipe ocupando posições estratégicas - que eu deveria passar, ou devo atirar? Não há tempo para pensar. O tempo está passando, o árbitro já tem o apito na boca. E então o tempo parece desacelerar como se estivesse em uma sequência de sonho de um filme.

Eu posso ouvir a voz do meu treinador nos meus ouvidos, como eu executar a ação como se eu estivesse sonâmbulo. Ao fotografar, concentrado. Realmente focar seus olhos em que ponto da borda do aro que está diretamente na frente de você. Não é a área geral do cesto, mas que único ponto sobre o aro - que é o seu alvo. Lembre-se, você tem que atirar para cima, sobre esse ponto de destino. Meus joelhos se dobram em um agachamento leve, e como uma mola bem ser liberado, eu deixo meu corpo endireitar-se, enquanto ao mesmo tempo, meus cotovelos endireitar-se com a bola presa com as pontas dos dedos das minhas mãos, e no momento certo, Eu deixei de ir a bola, e vê-lo vela por cima da borda e na cesta, como golpes apito do árbitro em uma estridente - Phrrreeeeeeee! E toda minha equipe corre em direção a mim - Ganhamos!

As origens deste ritmo acelerado, adrenalina esporte de equipe, suado - diz-se ser o jogo o segundo mais rápido do mundo, depois de hóquei no gelo - com duas equipes, que inclui cinco jogadores cada, recebendo a bola em uma quadra retangular, através de iluminação dribles, passes rápidos e correr, para chegar ao cesto do adversário e elevados, dez pés fora do chão, a atirar-lo, a fim de marcar pontos - remonta ao ano de 1891.

Foi nesse ano que um cavalheiro chamado Dr. James Naismith, que havia sido o diretor atlético da Universidade McGill, em Montreal, mudou-se para a Escola de Treinamento e YMCA, localizado em Springfield, Massachusetts. Uma vez que os invernos de Massachusetts eram muito frio, o Dr. Naismith queria desenvolver uma atividade que pode ser jogado em recinto fechado, o que ajudaria no desenvolvimento de habilidade, enquanto não confiar exclusivamente na força. Uma bola de futebol e dois cestos de pêssego como objetivos foram utilizados no primeiro jogo de basketball já joguei.

Daqueles começos rudimentares, para o esporte de ação que é jogado hoje, basquete cresceu e evoluiu com inúmeras modificações e alterações feitas a ele ao longo dos anos, como o estilo de jogo, as regras, as marcações da quadra, o equipamento, e assim por diante. Aqui estão algumas dicas e truques de basquete poucos que você vai achar interessante, se você é um jogador, um pai de um jogador, ou um espectador:

Tiro Dicas de basquete

Sua equipe pontuações atirando a bola de basquete na cesta, é claro. Este é um dos aspectos mais emocionantes do jogo. * Quando sobre a disparar, é importante ser relaxada, enquanto também permanece focado no cesto. O atirador deve concentrar-se em que parte do aro do cesto mais próximo a ele / ela quando tiro a bola na cesta. Quando tiros de banco de disparo e lay-ups, o jogador deve concentrar-se sobre a parte do encosto onde pretendem bancário a bola.

* Ao fotografar a bola na cesta, os jogadores devem aprender a ser completamente equilibrada. Equilíbrio adequado todas rodada do corpo é fundamental quando se pretende a bola no aro.

* É importante desenvolver a habilidade de perceber quando é o momento certo para tomar um tiro na cesta. Os jogadores devem nem atirar para muitas vezes nem atirar não o suficiente. Com bastante prática, os jogadores vão desenvolver a capacidade de discernir quando é o momento certo para atirar e quando não.

* Ao usar o salto para disparar um tiro, o salto deve ser natural e não forçada. Depois de saltar para cima, a bola deve ser lançada logo no topo de sua elevação. Uma maneira simples de lembrar disso é: "Up - Hover - Shoot."

* A seguir com os jogadores após cada tiro ter na cesta também é muito importante. Cada vez que atirar, os jogadores devem praticar um acompanhamento adequado através.

Passando Dicas de basquete

Sem dúvida, a passagem é um dos aspectos mais importantes do jogo. Passagem bola eficiente é crucial para a equipe avançar a bola de forma eficaz.

Aqui estão alguns dos dos da passagem de bola: * opt fazer por passes fáceis.

* Não passe para o jogador que está sem identificação.

* Não faça movimentos falsos antes de realmente passar a bola.

* Em vez da passagem do salto, fazem uso da passagem de ar em uma ruptura rápida.

* A fim de gerar pistas para melhor passagem, fazer drible.

* Não fazer uso da passagem do salto, a fim de alimentar a bola ao poste.

* Com cada passo que você faz, não se esqueça de acompanhar, através - não permitir que eles apenas flutuar.

* Ao passar, vejo que você faça isso longe do defesa de marcação você.

* Não use as duas mãos para passar. Single-handed passes são muito mais difíceis de receber.

E aqui estão alguns que não fazer: * Não jogue na direção geral da voz de um colega de equipa.

* Ao fazer um passe, não saltar no ar.

* Não faça um passe para um companheiro muito marcado.

* Não passe para seu companheiro de equipe, se você pode ver que ele vai buscá-lo / a em apuros.

* Não passe a bola do centro da quadra, escolher um lado e passar a partir daí.

Dicas de basquete drible

Indiscutivelmente, o drible basquete é uma das habilidades que os jogadores mais gosta - atrás apenas de fotografar. Há apenas algo mágico sobre a manipulação do basquete com as mãos! Aqui estão alguns aspectos-chave do drible que os jogadores devem se lembrar sempre. * Enquanto driblar a bola, é importante manter-se baixo.

* Manter a cabeça erguida enquanto drible também é importante.

* Enquanto driblar e avançar com a bola, em vez de evitar o defensor, o ataque dele / dela.

* Drible proposital é a mais eficaz - portanto, evitar movimentos inúteis.

* Enquanto babar, é importante para aprender a usar o corpo ea outra mão para proteger a bola.

* Todos os jogadores têm um lado que é forte eo outro que é fraco. Para ser um driblador ambidestro, a mão fraca deve ser reforçada pela prática constante.

* A melhor maneira de manter o defensor fora de equilíbrio é aprender a mudar o ritmo de driblar, às vezes a acelerar e em outras vezes diminuir a velocidade.

* Outra tática de manter o defensor fora de equilíbrio é aprender a mudar de direção repentinamente enquanto drible.

* Uma vez que o jogador consegue bater o defensor, ele / ela deve aprender a manter o zagueiro para trás, mantendo a bola na frente.

* Os mecânica dribles e técnicas podem ser melhoradas pela prática constante.