Hóquei no gelo Brocas

O hóquei no gelo, o esporte, certamente não é uma moleza. Ah, sim - é pé de gelo, feito com a ajuda de patins! Em cima disso, você tem que jogar hóquei fazer essa caminhada de gelo! Piadas à parte, porém, hóquei no gelo é um jogo difícil. Consequentemente, os exercícios de condicionamento tem que ser impecável e eles devem ser mais ou menos cobrindo todos os aspectos de jogo no hóquei no gelo. Colocando em alguns treinos de hóquei no gelo, que vai ajudar os amadores e jovens em aperfeiçoar suas habilidades de hóquei.

Hóquei no gelo Treinos para Iniciantes

Power Take Off

Este é um exercício que vai ajudar e patinadores condição para obter arranques poderosos em patins. A broca envolve um jogador puxando o outro na direcção da linha vermelha. Jogador 2 então mantém o 1 º jogador por sua camisa, seguido pelo jogador 1, tendo 5 ou 6 passos ou até que ele está na linha vermelha com um ponto de deslizamento. Cada jogador deve ser puxado antes de ele alterna lugares e puxa.

O que é um círculo em russo?

Ok, você viu o vermelho? Não importa, o nome da broca é dos círculos russas. Aqui, os jogadores devem andar de skate em um único arquivo, em torno dos 5 Face-Off círculos com um disco.

É duvidoso

Já observou o movimento dos peixes em um aquário? A maneira como o fazem rodadas de uma extremidade do tanque para o outro, parece ter inspirado esta broca. Então, o que os jogadores fazem neste exercício é que eles começam em uma extremidade da pista. Um jogador então a velocidade patins completo para a linha azul, pivôs e patins para a outra linha vermelha. O que ele faz a seguir é patins atrás da rede, patins para trás até a segunda linha azul, pivôs e, finalmente, a velocidade patins completo para a posição inicial. Este exercício é ótimo para a construção de resistência e posicionamento pivô tuning.

Entender Oito

Para fazer este exercício, em primeiro lugar o treinador terá que colocar 4 cones na parte de trás face-off pontos. Agora os jogadores têm de andar de skate em um padrão parecido com o número 8 em torno do objetivo, fora dos cones. Depois de passar o objectivo que têm de sprint, passar os cones e patinar para a outra extremidade.

Ice Cone

Para fazer isso, primeiro os jogadores precisam ser divididos em 2 equipes. Então eles têm que ser estacionada em cantos opostos do ringue. O técnico tem então de um conjunto de um cone na linha azul. Um jogador de cada equipe patins para o cone, faz uma parada dura, pivôs, eventualmente patinação de volta à posição original. Treinos como estes fazer maravilhas para a melhoria da patinação de velocidade e técnica dos jogadores.

Há um pouco mais deles, que também se aplicam aos treinos de hóquei no gelo para a juventude, bem como treinos de hóquei no gelo para crianças e jovens. Vamos começar um profissional pouco agora e confira como é para os atacantes.

Hóquei no gelo Brocas para Avançados

Em volta do Plano Dot

Uma broca significou para ajudar os atacantes manter os pés se movendo o tempo todo, pegar o passe, e saia o tiro em um passo. Aqui, executar dois ou três de uma vez de um único canto e altere cantos. Inicialmente foram todos os jogadores atirar com seu forehand. Isto levará os jogadores para ajustar no caso de receber o disco em sua mão fora. Da mesma forma, deixar os jogadores em seguida, atirar com seu backhand e ajustar, se pegar a bola do outro lado. Leia mais sobre as posições de hóquei no gelo.

Ciclo de Down Low

Este é um daqueles treinos de hóquei no gelo que faz com que o jogador conhece bem de bicicleta lá em baixo, na zona ofensiva. À medida que a broca é para a frente, eles devem estar em slots de alta, para estar em uma boa posição, caso haja um volume de negócios. A broca é assim. Uma vez que o treinador sopra o apito, o próximo jogador a receber o disco tem que passá-lo para o jogador no slot alta. Enquanto isso, os outros 2 jogadores falhar a rede para uma recuperação. Quanto mais rápido e mais rápido isso for feito, o mais difícil vai ser para a defesa da equipe adversária.

Há um pouco mais, mas então, estes são bons o suficiente para agora! Por último, mas não menos importante, todos esses treinos de hóquei no gelo são feitos para esculpir um jogador melhor de jogadores médios e fazer o melhor ainda melhor!

É isso aí! Aqui é onde eu assinar!